Больше не пышка: 41-летняя Ирина Пегова похудела и изменилась до неузнаваемости - Это интересно

Больше не пышка: 41-летняя Ирина Пегова похудела и изменилась до неузнаваемости


Больше не пышка: 41-летняя Ирина Пегова похудела и изменилась до неузнаваемости

Ирина Пегова полюбилась многим зрителям. Ей одинаково успешно удалось найти свое место как в кино и сериалах, так и на театральной сцене. Даже немного пышные формы не мешали актрисе завоевывать новые роли и зрительские сердца. Но в один момент Пегова решилась на перемены и начала стремительно терять килограммы. Глядя на Ирину сегодня, многие не узнают в этой стройной красотке ту очаровательную пышку и веселушку.

Похудела

Не так давно Ирина решила всерьез взяться за свою физическую форму. Женщина заметно похудела, что встревожило некоторых поклонников. На вопросы о том, как ей удалось добиться такого результата, актриса ответила, что просто смогла найти комфортный для себя режим питания и килограммы начали таять на глазах.

Советы

Позже Ирина раскрыла секрет своей новообретенной стройности. Нет, с голодом это не имеет ничего общего, просто порция должна быть не больше кулачка.

Также Пегова рассказала, что стала есть значительно медленнее. Когда обед растягивается на час, организм успевает точно понять, когда он насытился, и не переедать.

Кроме того, актриса отметила важность воды в нашей жизни. Жидкость не только помогает обменным процессам в организме, но и утоляет ложное ощущение голода. Даже привычные кофе и чай Пегова рекомендует заменять обычной водой. Хотя бы потому, что к ним нам часто хочется чего-то сладенького. Сама же она выпивает около 4 литров в день.

Система работает

Похудев, женщина поняла, что не зря старалась, а выработанная ею система действительно работает. Кроме того, Ирина добавила в свою жизнь регулярные тренировки. Сейчас она не останавливается на достигнутом и продолжает совершенствоваться.

Пегова употребляет фрукты только в первой половине дня, а мясо и рыбу оставляет на вечер. Естественно, жаренное под запретом.

Актриса признается, что иногда ей жутко хочется жареной картошечки, но она держит себя в руках. Следует здоровому питанию и 13-летняя дочь Ирины, в нем девочка уже разбирается не хуже звездной мамы.

Однако не все поклонники одобрили перемены в образе своей любимицы. Некоторые отметили, что вместе с килограммами Ирина потеряла свою главную изюминку. Впрочем, сколько людей, столько и мнений, но одно ясно точно — Пегова счастлива с новым образом жизни, а это главное.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *