Ей 70, но она выглядит на 40 лет моложе. Стройная красотка раскрыла секрет свой второй молодости - Это интересно

Ей 70, но она выглядит на 40 лет моложе. Стройная красотка раскрыла секрет свой второй молодости


Ей 70, но она выглядит на 40 лет моложе. Стройная красотка раскрыла секрет свой второй молодости

Норма Уильямс стал невероятно популярна, после того, как все узнали, что этой стройной красотке уже 70 лет! Она выглядит словно молодая и полная сил женщина! Красотка раскрыла свои секреты.

Норма покинула пасмурную Британию и теперь радуется солнцу в Италии. Дама управляет своим бизнесом по аренде жилья. Норма замужем, муж старше на 10 лет, но старается поддерживать себя в форме.

Норма ходит в зал с 20 лет, она много ходит пешком, следит за питанием и контролирует вес. Госпожа Уильямс вовсе не сидит на строгой диете, утром она позволяет себе мучное и даже имеет вредные привычки.

Норма уверена, что излишняя худоба не нужна женщине, стоит просто тренировать тело. Подтянутая фигура — это всегда красиво.


Главное — не параметры 90-60-90, а здоровое тело, легкость и счастье.

На завтрак дама выпивает два капучино и ест выпечку. Затем перекусывает бананом, апельсином или другим сезонным фруктом.

Обед должен быть белковым с овощами: с морковью, брокколи, фасолью, грибами в соевом соусе, оливковым маслом, семенами, клюквой или кусочками грецкого ореха.

Любимое блюдо — цельнозерновые спагетти с овощами и оливковым маслом. Оливковое масло — это ее отдельная любовь. Она его добавляет даже в выпечку.

На полдник — печенье, шоколад или салат с греческим йогуртом, мёдом и орехами.

А главное — любите себя, балуйте иногда и радуйтесь жизни!

 

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *